北京中科医院在哪里 https://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171127_16268082.htm
过年时大鱼大肉吃多了，所以过完年以后，蔬菜成为很多人餐桌上的常客，其实不单单是过完年后，在我们平时的餐桌上，蔬菜一直扮演着非常重要的角色，几乎是每天必不可少的一种食材，毕竟相比肉类食材，蔬菜要更加的清淡和健康一些，富含多种对人体有益的营养成分，常吃有很多的好处，是我们生活中非常重要的营养来源之一，尤其是如今人们健康饮食观念的逐渐加强，相比肉类蔬菜越来越受到人们的欢迎和追捧，而且很多的蔬菜如果烹饪得当，口味丝毫也不比食材逊色。今天咱们要说的这种蔬菜，它被誉为“长寿菜”，比白菜便宜，比人参营养，却常常被人嫌弃。和很多蔬菜受到季节限制不同，这种蔬菜几乎一年四季都可以吃到，而且分布广泛，对于生长环境和土壤等条件要求不高，很好养活，几乎沾土就活，生长迅速，生命力极强，离开土壤还能继续存活数日之久，所以这种蔬菜不管是南方还是北方都可以很轻易的见到，并且这种蔬菜吃起来的口感也是非常的不错，菜叶饱满多汁，脆嫩兼备，菜香味浓郁，几乎全身都可以食用，吃法也是特别的多样，炒着吃或者是凉拌等任何一种烹饪方式都是不错的选择，尤其是晒干或者是新鲜时做成饺子馅，非常的美味好吃，丝毫不比任何一种蔬菜逊色，可以说是食用价值和食用率都非常不错的一种蔬菜，而且值得一提的是，这种蔬菜有着上千年的食用历史，是最早被端上餐桌食用的一种蔬菜之一。除了拥有不错的食用价值和食用率以外，这种蔬菜的营养价值也是非常的高，富含丰富的蛋白质，胡萝卜素，铁，钙等多种微量元素和矿物质，很多营养成分的含量甚至远远高于人参，要比人参还要营养很多。而且这种蔬菜还含有大量的维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分。因此这种蔬菜自古就被人们誉为“长寿菜”除此之外，常吃这种蔬菜还具有生津止渴，润肠通便等其它多种功效和好处，可以说这种蔬菜是优点非常多的一种蔬菜食材，但是相比很多其它的蔬菜，这种蔬菜却非常的便宜实惠，在我们当地一般一斤只要几毛钱左右，要比白菜还要便宜很多，而且有些时候如果自己去路边采摘，甚至都不用花钱。这种蔬菜就是马齿苋，也被称为马蜂菜，很多人一定非常熟悉。熟悉马蜂菜的朋友一定清楚，马蜂菜食用和营养价值丝毫不比任何一种蔬菜逊色，而且也被人们誉为不可多得的“长寿菜”，理应是一种非常理想的蔬菜食材，受到很多人的欢迎才对，但是相比其它的蔬菜，马蜂菜却常常被人嫌弃，选择去食用的人很少，只是一种比较小众的蔬菜食材，很多人感到非常奇怪，那是因为虽然马蜂菜有很多优点，但是因为名字被很多人误认为有毒，并不可食用，而且马蜂菜因为味寒，所以也并不可以过多的食用，并且很多人群也都不可以食用马蜂菜，所以马蜂菜只能成为少数人偶尔打打牙祭的美味，所以才常常被人嫌弃。你有没有吃过马蜂菜呢？

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lktp/9562.html