说到好身材，大家肯定会说那些每天都在健身减肥节食的超模明星们，看到这些人在聚光灯下的曼妙身姿，难免会有些羡慕，毕竟谁都希望自己能有一个好身材。所以说减肥是当今社会的一大难题，上至两个孩子的宝妈，下至18岁的少女，都想要知道这些明星超模到底是怎么保持好身材的。舒淇算是在这类明星中的佼佼者，毕竟曾经也是超模出身，所以对于身材什么的也是非常注意。这次出席活动，身着淡金色礼服，气质优雅，身材也是多姿曼妙。看得真是让人垂涎欲滴。深v领口也是非常经典的设计，设计师不仅这手设计不仅能够让模特的好身材更加明显，更是让许多身材不合格的朋友直接放弃了这类衣服。所以说人靠衣装，衣靠人身材装，想要穿上美美的衣服还是需要好好锻炼的。所以说这些明星模特到底是怎么维持这么久的好身材的呢？其实非常简单就是高强度的锻炼，还有节食。如果你认为他们都是却吸脂吃药，那你可就大错特错，这种对身体伤害更大的事情他们才不会做呢。但是还是有人会问，我也可以他们一样努力健身减肥可是为什么瘦不下来？那当然是你的方法用错了！今天舒淇的减肥秘诀终于被人解开了，许多网友用过之后直呼减肥原来这么简单。不仅仅舒淇喜欢在用普拉提减肥，而且许多明星都是在用这个在减肥，可以说是这是许多明星模特的瘦身秘诀！我想告诉大家：减肥一定要坚持到底，因为瘦下来，你真的会脱胎换骨！减肥，一定不要使用偏方，更不要盲目吃药，更不要急于求成，一定要采取科学的方法。最好的方式就是合理饮食+适当锻炼。我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做4个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。（建议点赞、收藏、转发）1、站立拉伸站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，利用手臂力量向上提拉，保持身体站直，每组20个，每天做3组，有毅力的朋友可以多做1~2组。这个动作能够有效瘦掉手臂赘肉，只需坚持一个月，手臂更纤细紧实，肥肉不会在此处堆积。2、腰腹运动躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。腰腹部有赘肉的美眉坚持做一个月，能够明显看到腹部赘肉消失，小腹变得平坦。文末可以购买3、腿部拉伸平躺在瑜伽垫上，双手抓紧握把，再用双脚发力蹬腿，每组15次，每天2-3组。这个动作能够消除小腿赘肉，让腿部肌肉更加紧致。4、核心训练躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，手部抓紧握把，依靠腰腹部和腿部发力，向上卷起，每组15个，每天做2-3组。这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！这款产品是我真实在用地，本文为原创文章，抄袭必追究责任！喜欢本文的朋友欢迎点赞转发加收藏

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