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宝宝0到3岁是一个成长发育的黄金期，在这个时间段内，父母要注意多给孩子补充营养，让孩子拥有健康的体魄，但是有些老人太惯着孩子，无意之间就害了自家孩子。

近日，一位老奶奶抱着一个小孩子匆医院，她是在邻居的医院的。

这个年仅2岁的小女孩遥遥最近脸上长了很多小水泡，起先是在下巴上有几个米粒大小的发白的凸起，孩子抠掉之后也没事了，后来这样的水泡越来越多，而且很快就往外流出浓水。

女孩的父母忙于工作，一直让孩子的爷爷奶奶帮忙带娃，孩子在奶奶家养了2年，最近几个月吃了一次辣条之后就爱上了零食。

不愿意好好吃饭，非要吃那种5毛钱一包的零食辣条，结果几个月后，女孩的下巴就变成了这样，简直烂成了蜂窝煤。

其实市面上质量合格的辣条根本没有5毛钱一包的，这么便宜的辣条往往是小作坊做出来的劣质零食，里面添加剂等物质过量，很容易把孩子吃出病，父母别再买给孩子了！

但是辣条这种零食本身就重盐、重油，味道辛辣刺激，容易让孩子吃上瘾，在年纪小不懂事的时候更是喜欢不加节制地吃这些零食，甚至连饭都不想吃了，哭闹到让父母没办法的程度，有时候只能选择给孩子吃零食，也是被逼无奈。

孩子终有长大的时候，到时候年纪尚幼经不起诱惑的孩子，会自己买这些垃圾食品偷偷吃。

面对这种情况，家长该怎么办呢？

1.多陪伴孩子

家长应当多陪在孩子身边，可以带孩子一起玩耍，和孩子一起感受生活的种种快乐，别让孩子感到太孤独无聊，有很多孩子因为平时父母在家里和自己没什么互动，就会自己跑出去玩耍。

不知该做什么，于是孩子的快乐就只有吃零食和玩耍，这时候几个孩子在一起，往往就更容易吃街边小摊卖的垃圾零食，长此以往在家长不注意的时候孩子吃了很多垃圾食品。

2.不要给孩子太多零花钱

家长平时不要给孩子太多的零花钱，更要鼓励孩子把零花钱用在有意义的事情上，比如存钱买书，或者买自己想要的玩具等等。

这种存钱和为自己实现愿望的过程也是一个很好的教育方式，可以让孩子懂得克制花钱的欲望，并且感受到实现愿望的幸福和快乐，让孩子建立起好的消费观念，不会再把零花钱用在那些垃圾食品上。

3.给孩子吃健康美味的食物

家长平时做的饭菜也要注意口味，有的家长做饭水平比较差，但是自己也不学习，孩子当然会想要吃更好吃的食物，美食是每个人的正常需求。

建议家长们周末休息的时候好好做一次饭，多花一点时间给孩子做健康美味的食物，让孩子更加期待家里的饭菜，或是对烹饪产生兴趣，自己也更愿意尝试做美食，远离垃圾食品。

4.告诉孩子垃圾食品的不良影响

孩子自己往往不能想明白垃圾食品对自己身体健康造成的影响，比如多喝饮料容易上火咳嗽、多吃辣条容易口腔发炎等等。

家长不要光用口头讲述的方式，最好给孩子看一些医学科普视频，带孩子了解这方面的知识，让孩子懂得想要少生病就别吃垃圾食品的道理，这样才能从认知上和孩子得到统一的意见。

以前孩子的零食比较健康，但是近些年来各种垃圾食品充斥街道，健康的零食反而得不到孩子的注意，价格也比较昂贵孩子买不起，家长可以主动给孩子买一些健康的零食吃，让孩子有了代替品，远离那些不健康的食物。

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